Hay muchas razones por qué las personas tienen dificultades para perder peso. Es posible que su familia está tan ocupado con actividades fuera de usted no tiene suficiente tiempo para planificar. Hay tantas opciones de ejercicio no está seguro de que uno se ocupará de sus necesidades personales. O tal vez usted, como frutas y verduras, pero que son no sólo una gran cocinera y parece que no puede preparar las comidas que tienen un sabor excelente. Estas razones, y muchas más, pueden sabotear sus objetivos de pérdida de peso. En ese momento, un buen plan de dieta que se hace asequible, con grandes ahorros como cupones eDiets puede ser justo lo que necesita.
Pero lo que si usted está realmente tratando y verdaderamente hacer todas las cosas que se supone que deben hacer, como el control de porciones, el ejercicio, la planificación y la preparación de los alimentos adecuados, sin embargo, no hay pérdida de peso sustancial. Por supuesto, las personas de su familia y su red social acaba de decirse a sí mismos, "¿Seguro que está siguiendo la dieta correctamente." Es muy frustrante, vergonzoso y, a veces, te deja sentir que han fracasado en la dieta una vez más, haciendo que cayera de nuevo en sus viejos hábitos que hace que su situación aún peor.
Bueno, antes de juzgar a nadie, incluido usted mismo, puede que tenga que echar un vistazo a las condiciones médicas que pueda tener, así como el régimen de medicamentos que usted está en. Si usted sabe que en verdad tú has seguido tu plan de alimentación, incluyendo el control de porciones y hacer ejercicio, no te rindas. Su plan para bajar de peso no puede trabajar debido a los medicamentos prescritos, o una combinación de medicamentos, y / o enfermedades que no pueden tener en cuenta. Un ejemplo de algunas condiciones que dificultan la pérdida de peso son el estrés crónico, causando una liberación de una hormona llamada cortisol, el síndrome de Cushing, que sobre-produce cortisol, hipotiroidismo, haciendo que su cuerpo no fabrica suficiente cantidad de la hormona tiroidea que se quema la grasa almacenada; poliquístico síndrome del ovario, que es un desequilibrio hormonal, el síndrome X, lo que provoca altos niveles de insulina y, por último depresión.
Por supuesto, todos sabemos que a medida que envejecemos, especialmente para las mujeres, es más difícil perder peso, para empezar, debido a una lenta disminución de la masa muscular junto con los cambios hormonales, pero si usted tiene cualquiera de las anteriores condiciones, se le aumento de peso y tener un momento aún más difícil que perder peso.
Ahora echemos un vistazo a los medicamentos que causan aumento de peso. Algunos de ellos son los esteroides, las hormonas, los antihistamínicos, bloqueadores alfa y beta, antidepresivos, anticonvulsivos, y los tratamientos para la diabetes.
Ahora piense en esto, usted está deprimido porque tiene sobrepeso y que no puedes soportarlo más, con la depresión viene una respuesta natural a comer en exceso, por lo que su médico se lo pone en un anti-depresivo, que ocasiona un mayor aumento de peso, lo que te deprime, lo que hace a comer ... así sucesivamente y así sucesivamente. Es un círculo sin fin para muchas personas y que la situación empeora. Así que tipo de tiene que preguntarse, ¿qué fue primero, el huevo o la gallina.
¿Se ha solucionado el problema médico o cambiar el medicamento. Sólo usted y su médico pueden hacer esa llamada. Usted, como la necesidad de los pacientes para asegurarse de que usted ha hecho su médico totalmente consciente de todos sus problemas. Por ejemplo, si usted está en una depresión, en parte debido a su peso, asegúrese de que su médico conozca su peso es un factor que contribuye a su depresión. Hay circunstancias en que el problema médico puede tener que ser tratada por primera vez y habrá casos en que el medicamento tendrá que ser tratada por primera vez. Esto sólo puede ser evaluada por los dos.
Hágase un favor, tómese el tiempo para ver a su médico regularmente, asegúrese de que él o ella es consciente de todas sus condiciones, no ocultar nada de su médico, y en conjunto, tomar las decisiones correctas para llegar a donde quieres se!
