Hay una enorme cantidad de razones por las cuales la pérdida de peso es bueno. Los beneficios de perder peso para alguien que es obeso son casi infinitas.
Ni siquiera es fácil de pensar en bajar de peso para algunas personas, pero acaba de empezar a pensar en el largo plazo efectos negativos del exceso de peso son una buena razón para empezar a trabajar en perder esos kilos de más.
Vamos a repasar algunas de las ventajas de obtener su peso a un buen número. La presión arterial alta, junto con el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular se redujo enormemente al perder el peso extra. La relación de la cantidad de personas con sobrepeso en los EE.UU. y la cantidad de personas que padecen enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares son casi directamente relacionados. Un nivel alto de colesterol en la sangre es un efecto directo de la obesidad.
Un tipo común de enfermedad del corazón llamada angina de pecho puede causar dolor en el pecho y disminuir la cantidad de oxígeno que se bombea el corazón. Las enfermedades del corazón y derrame cerebral por lo general atacan con advertencias poco o nada y puede ser fatal en muchos casos.
La disminución de peso de una persona por lo menos 5 a 10 por ciento puede disminuir significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular o desarrollar una cardiopatía. funciones del corazón y la presión arterial se consigue mejorar también, y le ofrece a un nivel más sano. También puede ver una disminución en el recuento de buena colesterol y triglicéridos.
La diabetes tipo 2 es otro factor de peso. Bajar de peso puede disminuir las posibilidades si la diabetes tipo 2 por una gran cantidad. No sólo puso su vida en peligro, pero las complicaciones que pueden derivarse de la enfermedad pueden ser devastadoras. Ambos tipos de diabetes están vinculados con el sobrepeso, pero las personas pueden evitar las posibilidades de desarrollarlo mediante la adopción de medidas saludables, proactivo ahora. Una pequeña cantidad de actividad física diaria, como caminar, la tala, andar en bicicleta, nadar o prohibición de ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y obtener el torrente sanguíneo en movimiento, ayudando a perder esos kilos de más.
Varios tipos de cáncer también están conectados con el sobrepeso. Para las mujeres, los tipos comunes de cáncer asociada a tener más peso son el cáncer del útero, la vesícula biliar, ovario, mama y colon. Estar informado de estos riesgos es importante y puede ayudarle a recordar por qué estamos luchando para perder ese peso en el camino. Los hombres están en riesgo de cáncer de colon, próstata, recto y de ser más de peso. alto contenido en grasas y colesterol se debe reducir en la dieta para ayudar a prevenir estas enfermedades.
La apnea del sueño es otra enfermedad asociada a tener más peso. Perder el peso extra de una persona está llevando a todo podría eliminar la apnea del sueño por completo. La apnea del sueño se produce cuando uno deja de respirar por un corto período de tiempo, y luego continúa respiración pesada. Se puede llevar a alguien a somnolencia y / o sueño durante el día. También puede resultar en insuficiencia cardiaca cuando se combina con el sobrepeso. La pérdida de peso puede ayudar a eliminar este problema.
La osteoartritis se reduce en gran medida por la pérdida de peso. Las articulaciones de las caderas, las rodillas y baja de la espalda pueden ser tensas por el peso excesivo. El esfuerzo adicional puesto en estas articulaciones de todo el día puede ser muy perjudicial y causar mucho dolor. La disminución de la carga por la pérdida de peso es una gran solución al problema.
