¿Está teniendo un mal rato tratando de derretir la grasa del estómago? ¿Le parece que no importa qué es lo que hacen, nada parece funcionar para conseguir la grasa de su abdomen de manera efectiva? Muy bien, tome unos minutos de su día y sigue leyendo para descubrir la punta más eficaz para aplanar el vientre obstinada que una vez por todas!
Durante mucho tiempo me encontré quedar atrapados con las dietas de moda loco y píldoras de dieta para quemar grasa rápidamente. Needless to say, none of those things ever worked properly for me to lose fat quickly, naturally, and permanently. Esto es porque con las dietas de moda (baja en calorías, el hambre, baja en carbohidratos, baja en grasa, y así sucesivamente) no son naturales y, normalmente, hará que su metabolismo para reducir la severidad. De hecho, acabé de retención de grasa corporal y sufrió la pérdida de peso yo-yo ... tanto de los que sólo da la circunstancia de ser la consecuencia de un metabolismo lento!
Dicho esto, la forma más eficaz a desaparecer rápidamente la grasa del estómago es su metabolismo se dispara ... de forma natural. Éstos son algunos consejos para aumentar tu metabolismo:
1). Coma más frecuentes - Al comer 4-6 comidas pequeñas al día saludable, esto mantendrá su metabolismo de reducir la velocidad y usted también disminuir el hambre y los antojos.
2.) Beber té verde - El té verde tiene un montón de antioxidantes y un producto químico de gran alcance llamado EGCG que se acelere su metabolismo.
3.) Comer pimientos - pimientos picantes contienen capsaicina, que también aumentará su tasa metabólica. Algunos pimientos que recomiendo son los pimientos de cayena y los jalapeños.
4.) Beba más agua - Obtener un medio de su peso corporal en onzas de agua fría de hielo fresco diariamente para ayudar a mantener su metabolismo funcionando fuerte.
5.) Cambio de calorías - Esta técnica de alimentación de gran alcance se centra en el patrón de alternancia cuando usted come los alimentos para engañar a su metabolismo en las nubes. Esta técnica dieta me hizo perder un sorprendente 50 libras de grasa terca en 8 semanas!
6.) Evitar el hambre - Reducir la ingesta diaria de calorías demasiado disminuirá su metabolismo
7. Late Night Comida - Le recomiendo que deje de comer 3-4 horas antes de ir a la cama. Comer demasiado tarde (sobre todo hidratos de carbono) puede tener un efecto adverso en el metabolismo durante el sueño.
En pocas palabras, si usted quiere derretir la grasa del estómago rápidamente, le recomiendo que siga por encima de los consejos y se consigue en un programa de dieta que se dispara su metabolismo para el pico máximo. Mientras usted permanece constante, obtendrá el cuerpo que siempre has querido ... y merecen. Funcionó muy bien para mí (se me cayó 50 libras en 2 meses), así que estoy bastante seguro de que obtendrá resultados fantásticos también.
