Ya sabes, he probado diferentes dietas tantos y píldoras de dieta que probablemente podría convertirse en un portavoz nacional de la industria! Por desgracia para mí (al igual que millones de personas que hacen dieta de otro tipo), nunca he recibido ningún resultado significativo con las dietas y pastillas, y yo lo general terminó con yo-yo la pérdida de peso y otros efectos secundarios! Después de sufrir con las tonterías durante años, finalmente encontré algo que realmente funciona para arrojar pulgadas de su vientre rápida, fácil y permanente. Sigue leyendo para saber más!
Como he mencionado anteriormente, todas las dietas de moda que probé no funcionó bien para mí, así como muchas otras personas en todo el mundo. Los tipos de dietas que no me consigue los resultados que esperaban eran los típicos de las dietas de moda (baja en calorías, baja en carbohidratos, baja en grasa, matar de hambre a sí mismo, beber limonada solo todo el día, etc.) Más tarde supe que ese tipo de programas sólo se va a reducir su metabolismo y causan una montaña de problemas que se hacen las cosas aún peor que la primera vez que se comenzó a hacer dieta!
Consejo rápido BONUS: Antes de continuar hablando de lo que realmente funciona para aplanar su estómago la velocidad del rayo, me gustaría darle un consejo rápido que realmente me ayudaron durante mi fase de la dieta. Lo que recomendamos encarecidamente que hacer es ir de compras NUNCA para la alimentación cuando se tiene hambre o si usted no ha comido y se siente como si le da hambre durante el tiempo que está en el mercado! Usted reducirá las posibilidades de desarrollar la tentación de comprar alimentos poco saludables.
Bueno, volvamos al artículo original ...
Ahora, después de algún tiempo, finalmente me encontré con una dieta real de que realmente no funcionó y terminó recibiendo el cuerpo de la velocidad del rayo sueños! Lo que aprendí de esta dieta es que si usted quiere arrojar rápidamente pulgadas de su vientre y perder mucho peso, entonces lo mejor que puede hacer es centrarse en el consumo para aumentar su metabolismo.
Estos son algunos consejos sobre la alimentación para mejorar su metabolismo:
1). Nunca se salte el desayuno - Saltarse el desayuno realmente lento su metabolismo y le causa a la borrachera más adelante en el día.
2.) Comer comidas más - El cuerpo quiere comer (a diferencia de las dietas de moda), y lo quiere a menudo. Por lo tanto, es mejor comer cuatro o más comidas diarias de nutrientes densos.
3.) Aumente su ingesta de fibra - Conseguir el un montón de fibra al día con alimentos como vegetales verdes, frijoles, granos enteros, manzanas, y mucho más.
4.) Evite comer en las 3 horas antes de acostarse para evitar frenar su metabolismo.
5.) Turno de calorías - No es una técnica increíble dieta aquí que he utilizado que fue la razón principal por la que perdió tanto peso tan rápidamente, y se llama "cambio de calorías". Este tipo de dieta se basa en el patrón de alternancia al proporcionar a su cuerpo con nutrientes para engañar a su metabolismo en maximizar el pico más alto de la pérdida de grasa loco!
En pocas palabras, si usted quiere arrojar pulgadas de su rápido vientre, te recomiendo que centrarse más en la alimentación normal ALIMENTOS y también, naturalmente, el aumento de su tasa metabólica para el pico máximo. Ese tipo de dieta me hizo perder un sorprendente 52 libras, me aplanado mi obstinada del vientre, y he perdido cuatro pulgadas de mi cintura ... en 2 meses el tiempo ... DE BUENA! Mi amigo, te lo aseguro, si usted sigue los consejos que he mencionado hoy en este artículo aquí, entonces usted verá resultados asombrosos ... en tan sólo sus primeras 2 semanas!
