Vivimos en un clima de ideas o "memes" que dan forma a nuestra manera de actuar. Hay una serie de memes contraproducente que se han introducido en nuestra sociedad americana que nos mantienen atrapados en lo que creemos son problemas difíciles. Vamos a discutir que me encuentro con frecuencia cuando se habla de la pérdida de peso.
Cuando usted mira a través de estudios científicos de los grandes grupos de población en los distintos países, especialmente los que han mantenido una simple dieta tradicional que se basa principalmente en fuentes vegetales de alimentos, se encuentran algunos factores comunes:
* La obesidad es muy raro
* Las enfermedades cardíacas y circulatorias son muy raros, incluso en las personas en sus 80s y 90s
* El cáncer es extremadamente raro
Estos resultados son muy diferentes de lo que encontramos entre los estadounidenses que comen lo que es, cuando usted toma una mirada dura objetivo en él, una especie muy nueva y de origen humano de la dieta. La dieta americana estándar que se anuncia continuamente es esencialmente un experimento que ha sido astutamente de venta al público, y, en el largo plazo, que nos está fallando en muchas formas visibles.
Caro Médico Soluciones para problemas sencillos
Para todo el dinero que gastamos en atención médica de alta tecnología, incluso en aquellos con la mejor atención - por ejemplo, los ejecutivos bien pagados o funcionarios de carrera - todavía vemos ciertas enfermedades que las principales causas de muerte y discapacidad que casi nunca se visto en las sociedades más sencillas que se comen en su conjunto-los alimentos, la dieta basada en vegetales.
Y, sin embargo, cuando se presenta con estos hechos, mucha gente dirá: "Oh, yo no podía renunciar a la carne", o "No quiero renunciar a mi comida favorita ..."
Esta es una de las principales razones por qué estas personas y muchos como ellos se ocupará de un nivel creciente de la obesidad hasta que termina su vida por medio de la diabetes, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, o tal vez el cáncer de colon.
Ellos no están dispuestos a cambiar una dieta disfuncional
Eso es un alto precio a pagar por la libertad de comer de cierta manera, pero es su elección. Todo lo que puedo hacer, como un amigo, es presentar las pruebas. Es verdaderamente asombroso cómo la mente puede descartar la prueba de lo que digo, sin siquiera mirar a los hechos. Ese es el poder de un meme.
"Have It Your Way"
Si usted es una de las pocas personas que entienden la importancia de lograr un peso saludable es - y que está dispuesto a hacer lo necesario para conseguirlo - por favor, piense por un momento acerca de esta declaración siguiente.
Su dieta diaria no es lo que quiere, se trata de lo que su cuerpo necesita para estar en su mejor momento
La alimentación de su cuerpo lo que necesita para estar sano no es lo que quiere comer - se trata de dar a su cuerpo los nutrientes que necesita en la forma que pueden digerir. Por cualquier número de medidas objetivas (genética, anatomía, diseño del tracto digestivo, e incluso la configuración del sistema reproductivo), que son los primates, y los primates son vegetarianos por su mayor parte - a pesar de que han sido rebelarse en contra de este hecho de la naturaleza y no sin éxito, más de los últimos cientos de años.
