Una de las dietas de moda más reciente es la dieta japonesa del plátano de la mañana, que está de moda en Japón. Incluso ha estado causando una escasez de plátanos en algunas regiones. Ahora se ha prendido en el pueblo de EE.UU. y muchos de los que quieren perder peso son abastecerse de plátanos.
¿Cuál es la dieta japonesa del plátano de la mañana? Para el desayuno se puede comer tantos plátanos como desee a lo largo de con agua tibia. Entonces usted no come nada más hasta que la hora del almuerzo. Para el almuerzo se puede comer lo que quieras, podría ser la pizza, una hamburguesa y papas fritas. Luego, en la mitad de la tarde se puede tomar un aperitivo de lo que quieras. Luego de la cena se puede tener lo que quieras, pero tienes que comer antes de las 8 PM. Entonces no tienen nada que comer antes de acostarse. Y la hora de dormir tiene que ser antes de la medianoche.
Nadie parece saber a ciencia cierta cómo o si las obras dieta japonesa del plátano. Podría deberse a que los plátanos que se sienta lleno. Los plátanos tienen una gran cantidad de fibra por lo que tienden a hacer que usted se siente como usted ha tenido suficiente para comer.
Hartarse de unos plátanos en una sola sesión no es probablemente una buena idea como comer demasiado puede elevar el azúcar en la sangre y que puede ser un problema si usted es diabético o prediabético y no han sido diagnosticados.
Así que uno de los problemas es que usted puede desfiladero en el almuerzo y la cena y comer tantas calorías como usted quiere, que puede ser más grasa y calorías que usted está comiendo ahora. Y muchas personas que suelen comer muchos dulces en la noche puede realmente bajar de peso.
O si usted es uno de los que muchos bocadillos por la tarde y se limitan a una merienda y ahora no puede comer algún bocadillo en la noche, usted puede perder peso y grasa del vientre no deseados.
La dieta japonesa del plátano de la mañana no explica por qué han de beber agua caliente en el desayuno. Tal vez para ayudar con la digestión o para sustituir el café caliente o té caliente que normalmente puede beber. Y algunas personas beben agua tibia en la mañana de todos modos.
La japonesa del plátano de la mañana frenesí dieta comenzó cuando se informó de que una actriz conocida japonés dijo que perdió 25 libras en él.
Los plátanos tienen maravillosos beneficios de salud. Están llenos de energía nutricional. Los plátanos, además de tener mucha fibra, contienen proteínas y grasas.
Se componen de 76% de agua, 20% de azúcar, 12% de almidón, vitaminas y fitonutrientes y tienen mucha fibra. En cuanto a los minerales que son altos en potasio y también contienen calcio, hierro, magnesio, fósforo, sodio, zinc, cobre y manganeso.
Pero al igual que la dieta de la sopa de col y la dieta de la toronja, plátano por sí solas no pueden hacer milagros.
Mejor punta de la pérdida de peso: La mejor manera natural de perder peso, perder peso y perder pulgadas y también la forma más rápida de perder peso es con alimentos de origen vegetal, de los cuales los plátanos son uno. Comer muchas frutas primas incluidos los plátanos, y verduras crudas, junto con algunos frutos secos y semillas, y un montón de agua filtrada pura le hará bajar de peso rápido y disfrutar de todos los beneficios de salud que vienen con él. El consumo de alimentos crudos, también llamados alimentos vivos, puede ser una dieta de por vida. La dieta japonesa del plátano de la mañana es más que otra dieta de moda que no sólo puede decepcionar, pero causa problemas de salud que usted no desea.
