Muchas personas que buscan perder peso recurren a los suplementos, y quieren saber: ¿la quema de grasa suplementos realmente funcionan como dicen que hacen? Bueno, ellos deben trabajar, y por lo general, sí, pero usted debe saber que los suplementos de diferentes ayudar de diferentes maneras, mientras que otros son, de hecho, poco más que las píldoras de sal de colores.
Así que si quieres saber cuáles de trabajo, con tan sólo mirar hacia fuera para los siguientes ingredientes en la botella.
Fibra dietética
La fibra dietética en realidad no hace nada para ti, y ese es el punto. No contiene nutrientes real o nada, por lo que ayuda a sentirse satisfecho sin tener que comer tanto. Esto significa que usted siente que tiene más energía, así que usted puede ir al gimnasio más largo y más difícil que antes. Además, ayuda a mantener normal, que te mantiene "limpio" más o menos, por lo que tienen menos peso innecesario cuando se pulse la escala.
Electrolitos y agua
Los electrolitos son muy útiles para conservar energía. Ellos ayudan a su cuerpo a las aguas allí e hidratar bien. Esto significa que, al igual que con la fibra, se puede ir al gimnasio durante más horas sin cansarse. La mayoría de la energía y las bebidas deportivas tienen algunos electrolitos en ellos. Son lo mejor para la restauración de ti mismo después de un entrenamiento duro, así que algunos la mano. Al llegar sin aliento, puede tomar un poco de su bebida y estar dispuestos a ir otra vez por una hora extra, o más. Por supuesto, aún así, el agua sigue siendo la mejor bebida deportiva que existe.
Vitaminas B
B Las vitaminas son lo que se trata todo esto si quiere energía. De hecho, si se cambia de bebidas de café o de la energía pura de la vitamina B, que también puede encontrarse un poco menos mal humor por la mañana. Si usted comienza a tomar la vitamina B, el nivel de energía que la experiencia mejorará en gran medida. Esto es realmente su mejor amigo si te encuentras cansado fácilmente.
La creatina y de la proteína y así sucesivamente
Nuestro consejo es en realidad que se mantenga alejado de estos suplementos del edificio del músculo hasta que ya ha perdido todo el peso extra que usted quiere perder. No es que no deseas que los músculos, lo hace, de hecho. Sobre todo después de perder mucho peso, como usted va a necesitar algo de masa corporal nuevos para llenar en la piel. Sin embargo, la creatina y la proteína y así sucesivamente están realmente allí para ayudarle a añadir masa muscular, no perder la grasa, por lo que sabemos que puede lanzar sus números cuando usted sube a la báscula.
La verdad acerca de los suplementos se reduce a esto: el trabajo, pero no funciona para usted, ellos trabajan con usted. Ellos no hacen el trabajo por usted. Si usted quiere perder peso, sólo te ayuda. Si usted está buscando un tratamiento mágico, si quieres una solución rápida, buscar en otra parte. ayudar a los suplementos, no lo hacen todo el trabajo solo, así que no creo que se puede beber un licuado de salud en la mañana y simplemente sentarse en el culo viendo la televisión y ver libras caen uno tras otro. Haga ejercicio, ir al gimnasio duro, comer saludable y beber mucha agua, y los suplementos le ayudará a ver los resultados.
