Si eres como la mayoría de las mujeres que están tratando desesperadamente de conseguir que el cuerpo del bikini perfecto? Bueno, el problema es que lo estás haciendo todo mal. Revisaremos consejos bikini cuerpo que le dan la forma correcta para conseguir un cuerpo caliente, el sexo se verá increíble en un bikini.
Consejos Bikini Body Usted debe tener
Sin Sal Más
La sal es tu peor enemigo. Es la causa de su cuerpo retenga líquidos haciéndola lucir suave y regordete. No hay manera de conseguir definido buscando los músculos si están cubiertos de grasa hinchado.
2 litros de agua al día
Cuando usted no bebe suficiente agua, su cuerpo retenga líquidos. Se entra en un modo de auto-preservación. La mayoría de las personas que tienen sobrepeso se tienen de 5 a 15 libras de exceso de líquido en su cuerpo causados por la deshidratación leve. Después de tan sólo 10 días después de beber dos litros de agua al día, su peso se reducirá cuando el 5 a 15 libras de exceso de líquido salir de su cuerpo.
Coma más frecuentes
En lugar de morirse de hambre o contar las calorías, hacer esto. Comience a comer seis comidas al día en lugar de tres. Su metabolismo se vaya por las nubes. La grasa se derrite su cuerpo increíblemente rápido cuando esto sucede.
Desintoxicación
No es una mala idea hacer una desintoxicación. Su sistema digestivo necesita para funcionar correctamente para que su cuerpo puede utilizar hasta los alimentos que consume. Usted también encontrará que sus niveles de energía irá hacia arriba.
Suplementos naturales
Esto es vital para bajar de peso. Hay algunos fenomenal 100% de los suplementos naturales que frenar sus antojos de alimentos, aumentar su tasa metabólica, y aumentar sus niveles de energía. Esto debe ser parte de cualquier plan de cuerpo de bikini.
Salidas cortas de trabajo
Si lo haces todo lo anterior, que es muy fácil, usted no necesita hacer demasiado ejercicio para los grandes resultados del bikini cuerpo. Si quieres una definición agradable en las piernas, los brazos y los hombros, tendrás que hacer algunas altas repeticiones, ejercicios ligeros de peso. Sólo pasan 20 minutos al día en esto.
Así que ahí lo tiene. Algunos consejos muy eficaz bikini cuerpo que son fáciles de hacer. Ahora toma estos consejos cuerpo bikini y empiezas a día de hoy. Te alegrarás de haberlo hecho cuando es hora de ir a la playa!
